Andrum- 6 veckor för kropp och själ

Fina du, jag vill bjuda in dig till ett andrum där du kan landa och bara få vara🤍🙏🏼 Ge dig själv en stund i veckan där kroppen får sträcka ut och sinnet får andas. Inte som ett måste – utan som en gåva till dig själv Jag välkomnar dig till en varm och mysig studio där du blir en del av en liten och trygg grupp. 6 onsdags kvällar möts vi och får njuta av en lugnare yoga form där vi får möjlighet att verkligen ta hand om oss själva, en stund bara för dig. Med mjuka flödande rörelser som sedan övergår till lugn yin yoga öppnar vi upp för cirkulationen och mjukheten i kroppen. Genom yogan och andetagen kan vi aktivera det parasympatiska nervsystemet och släppa på stress, spänningar och stagnationer som lagrats i oss. Kombinationen ger oss mer cirkulation, flexibilitet och ett bättre välbefinnande. Som avslutning landar vi in i en skön yoga nidra där du bara kan låta dig ta emot och ge kroppen djupgående avslappning och vila. Dessa pass är för både dig som yogat innan eller är helt ny, yoga är för alla! Under kursens gång känner jag in vad gruppen behöver och varje pass är unikt. Med mina erfarenheter och utbildningar har jag hittat mitt sätt att undervisa på men mitt fokus ligger på att alla ska känna sig välkomna och hållna. Praktisk info: Plats: Buddha bar Halmstad , Smedjegatan 14 När : onsdagar kl 17.30-19.00 med start 25/2- 2026 Investering i dig själv : 1222 kr. Att tänka på: bekväma kläder, gärna en mysig kofta och sockar till avslappningen. Ta med yogamatta och vattenflaska (finns yogamattor att låna på plats om du inte har) OBS begränsat antal platser! För att boka maila till emmilia.hansen@hotmail.com Jag hoppas vi ses! Med värme och omtanke Emmilia❤️🙏🧘🏼‍♂️🪷