The Oily Retreat

Välkommen till en dag i harmoni med naturen💜 Denna dag är för dig som längtar efter lugn och vill utforska hur du kan leva en mer naturlig livsstil i samklang med naturen. Genom mjuka meditationer, eteriska oljor och yin yoga guidar vi dig till en djupare närvaro och återhämtning. Du får lära dig hur de eteriska oljornas kraft kan stötta dig i vardagen – oavsett om du är nyfiken nybörjare eller vill fördjupa dina kunskaper. Skapa din egen personliga oljeblandning och badsalt under en kreativ workshop, njut av en näringsrik fika och avsluta med en återhämtande yoga för både kropp och sinne. 20 oktober kl 09.00-13.00 Investering 795:- 09:00 – Välkomsthälsning och Introduktion. Vi inleder dagen med att hälsa dig varmt välkommen och introducera dagens tema – hur du kan leva en mer naturlig livsstil med hjälp av eteriska oljor. 09:15 – Meditation med Eteriska Oljor Annika guidar dig i en meditation för att landa i nuet, där vi använder utvalda eteriska oljor för att skapa lugn, närvaro och harmoni i sinnet. 09.30 – Föreläsning: Eteriska oljors Kraft i Vardagen En inspirerande föreläsning om hur du kan använda eteriska oljor för att skapa balans, reducera stress och stödja din hälsa. Du får en djupare förståelse för hur oljorna fungerar och hur de kan integreras i din dagliga rutin. 10:00 – Workshop: Skapa Din Egen Roller och Badsalt Med handledning får du skapa din egen personliga roller och badsalt, baserat på de oljor som passar dina behov bäst. En kreativ och hands-on upplevelse där du får ta med dig dina skapelser hem för att fortsätta njuta av naturens kraft i vardagen. 11:00 – Matigare Fika Njut av en matigare, hälsosam fika med fokus på naturliga och näringsrika ingredienser. En tid att umgås, reflektera och fylla på med energi inför eftermiddagens lugna yoga. 11:45: – Återhämtande Yin Yoga med Eteriska Oljor Dagen avslutas med en mjuk och återhämtande yinyoga-klass. Vi använder eteriska oljor för att fördjupa upplevelsen och ge kroppen tid att släppa på spänningar, medan sinnet får vila i stillhet. Perfekt för att integrera dagens upplevelser och landa i en känsla av balans. 12:45-13-00 – Avslut och Reflektion Vi avrundar dagen tillsammans med en kort reflektion och en sista stund av närvaro, där du får med dig verktyg och inspiration för att fortsätta din resa mot en mer naturlig livsstil. Hoppas att vi ses!💜 Med värme, Emelie & Annika