YINYOGA ONLINE – FEBRUARIERBJUDANDE 🤍 ✨

YINYOGA ONLINE via Zoom - FEBRUARIERBJUDANDE 🤍 ✨ Varje onsdag i februari · 100 kr per pass ✨ Under februari bjuds du in till stillsamma onsdagskvällar online via Zoom. En mjuk men samtidigt funktionell yinyogapraktik som ger plats för både återhämtning, närvaro och varsam rörelse i kroppens djupare lager. Att yoga hemifrån är en liten lyx i sig. Ingen resa, ingen stress. Bara du, din matta och möjligheten att stanna kvar i avslappningen så länge du vill efteråt. Yinyoga är en lugnare form av yoga. Här fokuserar vi på att vila i stillhet i liggande eller sittande positioner. Du guidas i att slappna av i kroppens muskler så att bindväven kan tränas och stretchas på ett skonsamt vis. Varje position håller vi i minst 3 - 5 minuter (eller längre). Praktiken passar både dig som längtar efter djup avslappning och dig som vill ha en mer kroppsnära, funktionell yinyoga som skapar rörlighet och cirkulation. Du är välkommen precis som du är 💛