Yoga & frukost

Sätt tonen för helgen med yoga & frukost. Tillsammans praktiserar vi en ’Yang till Yin Klass’ för att sedan avnjuta en vegetarisk frukost i varandras sällskap. Kom tillsammans med någon du vill vakna upp med eller själv och knyt nya kontakter. Vi börjar morgonen med en yogaklass där vi för ihop yang och yin, det manliga & kvinnliga, det aktiva & det passiva. Denna yogastil hjälper dig att återskapa balansen i kropp, sinne och själ, en känsla som stannar med dig även utanför mattan. Både nybörjare och vana yogis är varmt välkomna då klassen anpassas till alla oavsett tidigare erfarenhet. Yogalärare: Ida Duque Ida undervisar med fokus att möta dig själv i kravlös kärlek, utefter dina individuella förutsättningar. Med en bakgrund som yogalärare och sjuksköterska tar Ida med sig de bästa av dessa ’två världar’ i sin undervisning och älskar mötet med varje individ utifrån ett holistiskt synsätt. Mattor, filtar och övriga props finns att låna på plats. Vill du, tar du självklart med din egna matta. Frukosten är nötfri men har du någon annan födoämnesallergi, skicka ett mail efter bokning till info@essenceofme.se så löser vi det. Minimiantal 3 deltagare, Max 7 Jag ser så fram emot att möta er på mattan! Namaste❤️