Hej och välkommen på Qigong-pass! Qigong är en mycket gammal träningsform från Kina. Det finns många olika varianter men generellt kan man säga att det är mjuka rörelser eller statiska positioner som utförs för olika medicinska eller ”andliga” ändamål. Dvs fördjupa kontakten till oss själva, vår kropp och andning, samt lösa upp olika fysioligiska eller psykologiska blockeringar. Qigongen jag kommer lära ut är en mix av rörliga och statiska övningar. De rörliga används av många läkare inom den kinesiska medicinen för att lösa upp spänningar och blockeringar i framförallt nacken, axlarna och bröstryggen. Passar jättebra för oss ”moderna” människor med lite odynamiska rörelsemönster. De statiska positionerna förankrar oss i oss själva, vår andning och och allt vad det innebär. Se det som en stående kroppsbaserad meditiation. Vem som helst kan vara med på passen men alla övningar är stående så ha det i åtanke. Jag som lär er heter Daniel, jag arbetar med kinesisk manuell medicin och har tränat Qigong och andra metoder från öst i över 20 år.
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
