Till dig härliga kvinna ❤️ klimakteriet Denna dag viger vi till att förstå och känna våra kroppar och tankar till att vara på väg in - eller för dig som är utformat klimakteriet. Med kunskap så kommer du lättare kunna ta hand om dig och må så bra som du bara kan . Vi startar med en skön klass kl 10.30 på ca 75 min med Silent Hörlurarna på och en lätt uppvärmd sal på ca 32 grader . Med mycket enkla rörelser som går över till att göra just inget alls . Att då få njuta av en meditation /med positiva suggestioner till att skapa din bästa hälsa . En stillhet som kan leda dig en djup avslappning, trance eller så djupt in i en hypnos. Avslutar med en lätt massage/relife på ryggen Med Annelie Mayasol utbildad HypnoTerapi Ansluten till svenska Friskvårdsförbundet Sedan kommer vi att inta ett lättare ,fruktigt mellanmål i vårat konferansrum och få ta del av en föreläsning. Kl 12-13.30 Föreläsning - Förstå klimakteriet. Med Viktoria Pettersson Välkommen till en inspirerande och informativ föreläsning om klimakteriet, där jag belyser en livsfas som påverkar många kvinnor, men som ofta omges av tystnad och okunskap. Jag vill skapa en öppen dialog och ge dig verktyg för att bättre förstå kroppens förändringar under denna tid🧡 Under föreläsningen kommer vi att gå igenom: 🍁Vad klimakteriet innebär för kroppen och det mentala. 🍁 Vanliga symtom och mindre kända symtom. 🍁 Hur du med rätt kost och näring kan lindra symptom och stärka hälsan. 🍁Betydelsen av regelbunden aktivitet och vilka typer av träning som passar bäst. 🍁Stress, hur det kan göra att du kommer in i klimakteriet för tidigt, och hur det påverkar genom klimakteriet. 🍁 Diskussion och utrymme för frågor. Passar även dig som inte riktigt är där än. Att boosta sig själv innan gör att du kommer må så mycket bättre under denna period i livet sen.
Bookings are nonrefundable.
