Min gåva är lekfullhet och förmågan att läka andra. I Sensing yoga blir du påmind om vart du hör hemma: I naturen. Genom lekfulla och läkande rörelser yogar vi tillsammans för att sedan få vibrera till tonerna av gongspel. Ljudterapi har visats ha mycket positiv inverkan på människors fysiska och mentala hälsa. Personliga erfarenheter är förbättrad sömn och muskelavslappning. Själva essensen i Sensing är att vi är i konstant rörelse och allting du gör är alltid på din kropps villkor. Vi mjukar upp våra muskler och vår bindväv genom vaggande, twistande, spiralande och lirkande rörelser. Genom ’kroppsgäspar’ släpper vi på låsningar och spänningar i muskler och mjuka vävnader. Sensing är en läkande rörelseform där du får känna dig hållen i ett kärleksfullt space. Klassen genomsyras av flödande positioner med inspiration från Hatha-yogan. Jag som håller i klassen heter Marie och har under större delen av mitt liv levt med muskelsmärtor och spänningshuvudvärk. Som vuxen har jag också fått uppleva olika former av utmattningssymptom. Nu har jag hittat min bästa livsstil och terapi. jag vet inte vem jag hade varit idag om jag inte hade hittat Sensing. Idag är Sensing en stor del av min vardag med Gongspel som ett fantastiskt komplement!
Bookings are nonrefundable.
