Välkommen till en utmanande och energifylld löpupplevelse med GRC! Varje tisdag bjuder vi in till intervallbaserade löpklasser som kombinerar löpning, styrka och rörlighet. Oavsett om du är ny i löparskorna eller van vid att mata mil, så har vi något för dig. Den här veckan springer vi tillsammans med Gococo – Göteborgsbolaget som gör funktionsstrumpor i världsklass! Efter passet får alla löpare en goodiebag att ta med hem. Veckans tema: MIXED INTERVAL Ett varierat pass med plana intervaller, backar och tröskelinslag – perfekt för att bygga både fart och uthållighet. Vi varvar korta och långa intervaller med styrkeövningar som utmanar hela kroppen. Vi samlas utanför Station Linné, där Gococo är på plats och berättar om sina funktionsstrumpor. Därefter delar vi upp oss i två grupper för uppvärmning, innan vi kör igång passet. Efteråt bjuder vi in till ett avslappnat post-GRC-häng hos Station Linné – perfekt läge att varva ner, snacka löpning och fylla på med ny energi. Så bokar du: Passet bokas och betalas via Peach eller Bruce. Läs mer på -> www.goteborgrunningclub.se Månadsbetalning: 100 kr 10-kort: 400 kr Ett pass: 50 kr
Bookings are nonrefundable.
