Kundalini yoga

Välkommen till Kundaliniyoga, beskriven som medvetenhetens yoga, i fri och obunden form. I Kundaliniyogan möter Du dig själv, har focus på Ditt sinne, Din kropp i stunden och allt som påverkar Dig. Med det vetandet - medvetenheten tränar du ett icke dömande men observerande i förhållning till dig själv och andra. Kanske för att lyssna och reflektera. Andningen är central igenom rörelsekvenser och positioner lika väl som i avspänning och meditation. Du möter ljud, mantran, tonar och sjunger -shantar. Du tränar på att inte vara duktig utan göra det bästa för dig. Mycket kan göras eller anpassas till stol. Väl mött ny som van, ung som gammal till Kundaliniyogan med start v.8. Plats: My Sangha Yoga Tid: Tisdagar kl.19.00-20.15 Kostnad: 1750kr 8 ggr med start v.8 den 17 februari Lärare: Lil-Marie Sandin Anmälningspolicy: Om betalning med Epassi/Benify: obs! viktigt att maila mysangha.yoga@gmail.com i om du vill betala med Epassi eller Benify för att se om ledig plats finns. Anmälan är personlig och bindande (ingen återbetalning om du ej kan delta). Du kan alltid ta igen missad gång på vilken klass på ordinarie kursschema du vill, alltid i mån av plats. Om läraren är sjuk så ordnar vi med vikarie i första hand vilket kan betyda att yogaformen ser lite annan ut. Om ingen ersättare finns ställer vi in och sista tillfället på kursen flyttas fram en vecka. ​