Välkommen till en klass där du får utforska kraften i din egen andning – ett verktyg som kan hjälpa dig att balansera nervsystemet, minska stress och skapa både djup avslappning och ny energi. Breathwork är en kraftfull och tillgänglig metod som passar alla, oavsett tidigare erfarenhet. Under klassen guidas du genom olika andningstekniker som kan variera i intensitet och syfte – alltid med fokus på att du ska känna dig trygg och närvarande i din upplevelse. Bra att veta inför klassen: 🫶🏼Kom i bekväma kläder 🫶🏼Ta gärna med en vattenflaska 🫶🏼Undvik att äta en stor måltid precis innan ❤️Viktigt❤️ Breathwork är i grunden säkert, men om du är gravid, har epilepsi, nyligen haft en stroke, lider av hjärt-kärlsjukdom, panikattacker eller andra allvarliga medicinska tillstånd – hör gärna av dig till mig innan du bokar, så att vi tillsammans kan avgöra vad som är bäst för dig. Du är varmt välkommen precis som du är. Inga förkunskaper krävs – bara ett nyfiket andetag i taget. Varmaste hälsningar, Sara✨
Bookings are nonrefundable.
