Yinyoga är en mjuk och meditativ yogaform. Enkla positioner utförs med medveten närvaro efter just dina förutsättningar och dagsform. Genom passiv stretch kommer vi åt bindväv,ligament och leder istället för muskler. I bindväven lagras fysiska och känslomässiga spänningar. Yinyoga lugnar sinnet och aktiverar kroppens lugn och ro system. Dessa klasser fokuserar på 🤍 Återhämtning och ny kraft 🩵 Stressreducering 💙 Medveten närvaro 🤍 Bindväv & Lymfsystem En del klasser har inslag av mjuka rörelser från medicinska yogan🙏🏻 Vid den avslutande vilan guidar jag er i yoga nidra eller spelar en kort sekvens på kristallskålar/klangskålar ✨️ ✨️Dag/tid: Tisdagar 16:45-18:00 ✨️Plats: House of Yoake Kronan H3 Dropinklasser läggs ut om plats finns tillgänglig. Bokningarna är bindande men missad klass kan överlåtas till en vän. Om plats finns tillgänglig kan missad klass tas igen på annan kursdag. Passar även nybörjare 🙏🏻 Hjärtligt Välkommen precis som du är 💗 Karin Solidig Yoga & Livsbalans
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
