Yinyoga är en mjuk och meditativ yogaform. Enkla positioner utförs med medveten närvaro efter just dina förutsättningar och dagsform 🙏🏻 Genom passiv stretch kommer vi åt bindväv,ligament och leder istället för muskler. I bindväven lagras fysiska och känslomässiga spänningar som får möjlighet att frigöras. Att utöva yinyoga ger ökad rörlighet och smidighet. Kroppens lugn och ro system aktiveras och sinnet lugnas. Hösten är en bra tid för nystart och att skapa nya vanor som du mår bra av. Höstens yogaklasser fokuserar på 🧡 Inre styrka 🧡 Medveten närvaro 🧡 Stressreducering 🧡 Bindväv & Lymfsystem 🧡 Vila Klasserna vävs samman med mjuka rörelser från medicinska yogan,meditation och korta sekvenser med klangskålar/kristallskålar 🤍✨️ Bokningen är bindande men missad klass kan överlåtas åt en vän. Yogasalen öppnar 20 minuter innan klassens start om du vill landa och dricka en kopp te. Dag/tid: Onsdagar 17:00-18:15 Plats: House of Yoake Kronan H3 Yogamattor I ull,bolster block och filtar finns I yogasalen. Det går bra att delta som nybörjare 🧘🏽 Hjärtligt välkommen precis som du är💗 Karin Solidig
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
