En mjuk och återhämtande yogaklass på loftet. En plats där du får landa, släppa taget och bara vara. Restorative yoga är en stillsam praktik där vi stöttar kroppen med kuddar, filtar och bolster för att möjliggöra djup vila. Positionerna hålls längre, utan ansträngning, så att nervsystemet kan skifta från stress till återhämtning. Här finns inget att prestera – bara utrymme att andas, känna och återknyta kontakten med kroppen. Klassen passar dig som känner dig trött, stressad eller överstimulerad, eller som helt enkelt längtar efter en paus. Vi rör oss långsamt, med fokus på närvaro, andning och att skapa trygghet i kroppen.
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 24h före aktivitetens start.
