Säsongens första GRC-pass! Varje tisdag kl. 18 kommer vi köra intervallbaserade löppass med en mix av löpning, styrka och rörlighet. Oavsett om du är ny i spåret eller en van löpare som vill vässa formen är GRC platsen för dig – och nu startar vi igång säsongen tillsammans! Upplägget kan se ut så här: • Uppvärmning • Rörlighet • Löpskolning • GRC-löpcirkel • Avslutning och nedvarvning Veckans tema: BACKINTERVALLER Ett pass med fokus på både fart och uthållighet! Vi kombinerar korta och långa backintervaller med styrkeövningar för att ge hela kroppen en rejäl genomkörare. Vi samlas som vanligt utanför Station Linné och värmer upp i två grupper. Det finns möjlighet att lämna värdesaker under passet. Efteråt? Häng kvar och ta något att dricka på Station Linné. Så bokar du Via Peach eller Bruce: Ett pass: 50 kr 10-kort: 400 kr Månadsbetalning: 100 kr
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
