Välkommen till en stillsam och närvarande eftermiddag där vi utforskar hur uråldrig japansk visdom kan spegla sig i yogan – i kropp, andning och medvetenhet. En fördjupande master class inspirerad av japansk filosofi – en fin avrundning för dig som deltagit tidigare, men lika meningsfull att uppleva som en egen, fristående stund. Vi inleder med en mjuk yogaklass där du får landa i kroppen, stilla sinnet och öppna upp för de små insikterna som filosofin bär med sig – en varm metod född ur praktik snarare än teori. Klassen rundas av med andningsövningar, meditation och djup vila i yoga nidra – i äkta Soft Sessions-anda. Och sedan... teceremoni ✨ Efter yogan delar vi en ceremoniell stund med te – där vi också viker origami som en meditativ gest. Ett tillfälle att smaka, skapa, samtala och landa tillsammans i enkelhet och närvaro. Det här INGÅR 🌱 90 minuter mjuk yoga, andning & djupavslappning 🌱 Introduktion till japansk filosofi & unika yogatekniker 🌱 En ceremoniell teupplevelse med origamivikning 🌱 En stund bara för dig – att känna, landa och återhämta 📍 Tider: 14.30 - 16.00 Yogastund 16.00 - Teceremoni & origami 📍 Plats: Ester Adèle Yogastudio, Södermalm – en stämningsfull oas mitt i Stockholm Investering: 395 kr/person 🎟 Goodiebag inklusive bok till de första 10 deltagarna som anmäler sig. Lärare och master of ceremony: Jennifer Jacoel l RYT500 h jennifer@happyheartyoga.se 0707664517 www.happyheartyoga.se
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 14 dagar före aktivitetens start.
