Det här passet är särskilt utformat för dig som är gravid och behöver återhämtning, vila och stöd för sömnen. Restorative yoga är en lugn yogapraktik där kroppen vilar i bekväma positioner med hjälp av kuddar, filtar och bolster för att släppa på spänningar utan ansträngning. Under graviditeten arbetar kroppen ständigt – både fysiskt och hormonellt – vilket kan leda till trötthet, sömnsvårigheter och stress. Restorative yoga aktiverar det parasympatiska nervsystemet, vilket hjälper kroppen att gå in i ett tillstånd av djup vila och återuppbyggnad. Det kan sänka blodtrycket, minska stresshormoner och förbättra sömnen. Rekommenderas särskilt vid trötthet, sömnproblem, oro eller behov av mental och fysisk återhämtning. ✨Du får youtube olistad länk när du bokar så du kan göra den när det passar dig.✨
Bookings are nonrefundable.
