En lugn, mild och mjuk yoga. Känner du dig lite stel, är nybörjare eller vill ha en mjukare lugnare yoga så är det här klassen för dig. I yogan jobbar vi på att balansera både kropp, sinne och för att öka energin i kroppen. Du lär kroppen att medvetet slappna av mellan de olika positionerna med bland annat fokus på din andning. Det är en fysisk men ödmjuk yogaform. Alla kan delta, stela som mju...
