Denna introduktionsklass passar både nybörjare och den som har lite mer vana! Vi jobbar med cirkulär aktiv djupandning och andningsuppehåll. Efter klassen kommer du känna dig både pigg, avslappnad och lugnare i sinnet. Vi inleder med en kort introduktion till Breathwork och en check-in. Därefter får du lägga dig på mattan, och under min guidning få landa innan vi påbörjar andningen. Vi avslutar med en avslappning och en valfri check-out. Denna klass lämpar sig tyvärr inte om du har/har haft något av följande hälsotillstånd: - Hjärt/kärlssjukdom - Stroke - Epilepsi - Panikattacker med andningssvårigheter - Om du är gravid
Bookings are nonrefundable.
