Yinyoga - Praktiken där vi försätter kroppen i en stretch som hålls en längre stund. Vi arbetar med kroppens största organ, vår fascia. Vi ökar vårt energiflöde, cirkulation och fokus. Vi hittar stillheten samtidigt som kroppen arbetar med att lösa upp stelheter och smärtor. Yoga Nidra - I denna ”yogiska sömn” försätts kroppen i ett tillstånd av sömn, medan sinnet behålls fokuserat och vaket. Yoga Nidra är en guidad meditationsteknik där kroppen går in i en djup form av avslappning, alfa-theta tillstånd. Kursen är 4 gånger 90 minuter. Skicka in en bokningsförfrågan. Kurser startar löpande om vi är minst 6 anmälda. Betald plats återbetalas ej men kan överlåtas.
Inga tillgängliga tider just nu. Du kan skicka en bokningsförfrågan till kreatören nedan.
