Breathwork - ONLINE, gruppsession

🤍Nå din inre potential med transformational breathwork 🤍Transformational breathwork är en holistisk praktik för att hjälpa till i din fysiska-, emotionella-och spirituella resa. Den hjälper dig att öka kontakten med din sanna essence och är ett kraftfullt stöd i din healing. Andningen ökar flödet av livskraftsenergi , släpper på emotionella blockeringar och ger ofta en känsla av balans och harmoni. Med hjälp av andningen kan ditt mind slappna av och spännande saker kan ske som tex: öka kontakten med din kropp, att det blir lättare att lyssna med ett öppet hjärta, omprogrammera dina tankar och lättare ta dig ur allt ifrån beroenden till negativa mönster. Vad händer under en session? 🤍 Konsultation och information 🤍 Intention 🤍 Grundande meditation 🤍 Guidad breathwork 🤍 Healing 🤍 Avslappning med musik och instrument 🤍 Integration och delning Fördelar: 🤍 Ökad energi 🤍 Lugnar nervsystemet 🤍 Ökad självkärlek 🤍 Starkare immunsystem 🤍 Ökad kreativitet 🤍 Stärker kontakten med ditt inre och din inre guide Förberedelser: 🤍 Ha mjuka, sköna kläder 🤍 Ät lätt timmarna innan 🤍 Kom gärna 10 min innan för att landa Det finns vissa tillstånd då det kan vara olämpligt att praktisera breathwork. Graviditet, hjärt-kärlsjukdomar, epilepsi, astma- och andra andningsbesvär, psykiska sjukdomar. Kontakta mig för frågor 🤍 Efter en breathwork-session kan det vara bra att ge dig själv lite tid för vila och reflektion 🤍 Varmt välkommen 🤍