Soul Recharge - December Edition ✨

Ge dig själv en stilla paus mitt i december. En kväll där du får släppa taget, landa i kroppen och fylla på med ny energi genom mjuk yinyoga, energiaktivering och ljudets läkande vibrationer. ✨ En julklapp till din själ – för att minnas hur det känns att bara vara. ✨ Soul Recharge – December Edition ✨ En kväll för återhämtning, inre ljus och närvaro Mitt i decemberbruset får du landa. Släppa taget om allt som snurrar där ute – och vända blicken inåt. Den här klassen är för dig som behöver ett avbrott från allt som pågår under december. En stund bara för dig. En stund att lyssna inåt, vila och fylla på med ny energi. Vi börjar med en mjuk stund av yinyoga för att lugna nervsystemet och landa i kroppen. Därefter öppnar vi upp för energiaktivering (Life Force Activation / LFA) – en metod för att väcka och stärka din naturliga livsenergi – följt av sound healing där ljudets vibrationer får bära dig djupare in i stillheten. 💫 En kväll för att mjukna, släppa taget och låta energin flöda fritt igen. 🕊 Om Yinyoga Yinyoga är en lugn och stillsam yogaform där vi stannar längre i varje position och låter kroppen mjukna inifrån. Genom stillheten aktiveras kroppens självläkande system och vi skapar utrymme – både fysiskt och mentalt – för andetaget att flöda fritt. Yinyoga hjälper nervsystemet att varva ner, spänningar att släppa och sinnet att stillna. Det är en vacker praktik för återhämtning, närvaro och att hitta tillbaka till din inre rytm. 🌙 Om LFA Life Force Activation (LFA) är en icke-viljestyrd praktik som väcker den livsenergi som redan finns inom dig. Du behöver inte “tro” på något – energin arbetar ändå. Livsenergin kallas även qi/chi eller prana i olika traditioner. När vi låter den röra sig fritt kan blockeringar och stagnation i kroppen lösas upp, och livsenergin börja flöda mer naturligt – precis som hos barn. Under klassen ligger du bekvämt på mattan med slutna ögon medan noggrant utvald musik spelas. Du behöver inte göra något särskilt – bara vara mottaglig och låta kroppen och energin arbeta i sin egen takt. 💛 Praktisk information 🕯 Tid: 12 december kl. 18–21 📍 Plats: g:ro studio / Hornsgatan 39 💛 Pris: 695 kr ✨ Early bird: 555 kr fram till 1 december Klassen pågår i ca 180 minuter, inklusive tid för introduktion, sharing och avslutande landning. Kom gärna 15–30 minuter innan för att hinna landa, ta en kopp te och mjukt förbereda dig för kvällen. 🍵 🌿 Att tänka på inför klassen • Ät inget tungt ca 2 timmar innan. • Ha bekväma kläder. • Undvik alkohol, droger och gärna även kaffe samma dag. • Drick rikligt med vatten före och efter – energin är utrensande. ⚕️ Viktig information LFA är inte lämpligt för dig som lider av vissa psykiska sjukdomar (t.ex. bipolär sjukdom, epilepsi, psykossjukdom), eller om du är gravid i tredje trimestern. Ej heller för dig under 18 år. Tveka inte att kontakta mig om du är osäker. 💫 Bokningar återbetalas vid avbokning minst 24 timmar före start.