The Living Room - Meningsfulla samtal och möten

Längtar du också efter fler sammanhang med genuina möten? Vi har telefonerna fyllda med kontakter i flera olika appar, men vad händer med oss när vi slutar mötas i verkligheten? När det känns lättare att dela våra innersta tankar med AI än med andra människor? ________ Välkommen till The Living Room. En guidad kväll i liten grupp 5-10 personer där vi tillsammans tränar på närvaro och mänskliga möten, genom enkla övningar i samtal, tystnad och kontakt. Ett levande rum för människor som längtar efter mer genuina möten. ________ Hur en kväll kan kännas Du sitter mittemot någon du aldrig träffat tidigare. För en stund slutar du fundera på hur du uppfattas. Du behöver inte vara intressant. Behöver inte prestera din personlighet. Du får bara vara där. Och upptäcker kanske att det räcker längre än du trodde. ________ Ser du också det här? Att människor ofta är sociala, men mindre och mindre relationella. Man har ett fullt socialt liv, men upplever sällan verklig kontakt. Detta skapar en sorts lågmäld ensamhet mitt i allt fungerande. ________ Anpassning Vi har blivit väldigt bra på att passa in. Så bra att många av oss till slut målat över oss själva. För att fungera. Bli omtyckta. Inte sticka ut för mycket. Och långsamt börjar alla bli lite likadana. ________ Inbjudan Här bjuds du in till att ta av dig skorna. Sjunka ner i en skön stol eller soffa. Där ingen tv slås på och vi låter telefonerna vara. Vi tillåts vara olika tillsammans, ingen behöver spela en roll. Du får vara du och jag får vara jag. Där vi inte behöver slipa bort våra konturer för att höra till. ________ Vad vi gör Här pratar vi inte bara om livet, utan övar på att faktiskt vara i det. Vad vi tränar: • att vara närvarande i kontakt utan att prestera • att märka vad som händer i oss i realtid i mötet med andra • att stanna kvar i oss själva samtidigt som vi är med andra människor • att släppa social autopilot och vara mer direkt i det som är Detta är inte terapi eller networking. Du delar bara det du vill. Du gör allt i din egen takt. Målet är inte att “öppna upp”, utan att stanna med vad som faktiskt händer i realtid när du är i kontakt. ________ Vad man kan få med sig De som kommit på mina events märker ofta: • mer närvaro i sociala situationer • mindre känsla av att spela en roll • större lätthet i möten med andra • mer kontakt med sig själva i relationer • ökad livsglädje Inte för att de “blir någon annan”. Utan för att de slutar lämna sig själva i kontakt med andra. ________ Och ofta för första gången på länge, faktiskt får prata med andra om: • Hur det är för dig att vara dig, bakom sociala masker • Saker som är viktiga för dig just nu • Något som berör dig, din längtan, oro ________ Vem jag är Jag som bjuder in heter Magdalena, en del kallar mig My. Jag leder relationella träningsgrupper, främst i Stockholm men också runtom i Europa. I grunden handlar det jag gör om mönster som formas tidigt i livet, men kärnan är något mycket enklare: att träna på att vara sig själv tillsammans med andra människor. Att få vara sin egen färg. Sin egen form. Utan att dra sig undan eller anpassa bort sig själv. ________ Varför jag gör det här Jag tror att många av oss håller på att glömma hur det känns att faktiskt mötas. Vi lever i en tid där du kan nå vem som helst, när som helst och ändå är det så många som känner sig ensamma. Förr kunde man komma förbi och knacka på hos någon. Nu känns det mer som ett intrång än norm. ________ Vad händer under kvällen Vi börjar kvällen med att landa i oss själva och i rummet. Sedan möts vi i par och i mindre grupper, innan vi samlas igen i helgrupp. Där vi delar, tänker och är i det som väcks i stunden, tillsammans. Under kvällen har vi en liten paus. Det bjuds på te och choklad. Går bra att ta med något att äta om man vill. ________ För dig som… 🌿 Är förälder Dina barn kommer inte främst minnas vad du sa. De kommer minnas hur det kändes att vara med dig. Om du är närvarande lär sig barn närvaro. Om du är frånvarande lär de sig också det. Förmågan att stanna upp, lyssna och vara i kontakt är inte bara något vi ger oss själva. Det är något vi ger vidare. 🌿 Leder människor Din närvaro märks långt innan dina ord gör det. Människor känner när någon verkligen lyssnar. De känner när någon är stressad, frånvarande eller redan på väg till nästa punkt. Många ledarskapsproblem handlar egentligen inte om strategi. De handlar om kontakt. 🌿 Vill ha nära relationer De flesta relationer tar inte slut på grund av brist på kommunikation. De försvagas av brist på närvaro. Vi slutar vara nyfikna. Slutar lyssna. Slutar visa varandra vem vi är just nu. Kontakt behöver underhållas precis som kroppen behöver rörelse. 🌿 Vill vara kreativ Kreativitet uppstår sällan när vi är upptagna med att kontrollera hur vi uppfattas. Den uppstår när vi är tillräckligt trygga för att vara nyfikna. När vi vågar tänka högt. När vi vågar misslyckas. När vi inte lägger all energi på att passa in. 🌿 Vill känna dig levande Många människor saknar inte fler aktiviteter. De saknar upplevelsen av kontakt. Kontakt med sig själva. Kontakt med andra. Kontakt med livet som pågår just nu. Om detta träffar något i dig är du varmt välkommen. Du behöver inte provat något liknande innan eller ta med dig någon. Det räcker att du är nyfiken på att prova något nytt. ________ 📍 Spinnrocksvägen 2, Studio Sterner 🚇 Brommaplan 🕰 18.00–20.30 Begränsat antal platser. Alkoholfritt. Vi låter oss istället påverkas av närvaro, kontakt och gemenskap.