Come Play - Breathe & Clay

Välkommen till en dag då vi stannar upp för att ta kontakt med oss själva genom lerans grundande och andetagets helande kraft. Vi ses i Ladan på fantastiska Hotel Stelor i Västergarn. Den här dagen låter vi hjärnan vila och skapar plats för kroppen, känslorna, intuitionen och livskraften att leda oss. Vi leker med känsel, hörsel, smak, lukt och syn. Det blir som en dans där vi lyssnar in vad leran vill gå med på, vi för och följer, lyssnar och agerar. Vi praktiserar lyhördhet och samspel med materialet. Vi väcker kreativiteten till liv. Med hjälp av andetaget tar vi oss hela tiden tillbaka till nuet och närvaron med det som är. Detta är inte för dig som vill göra en kopp. Detta är för dig som vill landa i dig själv och väcka mer av din livskraft genom att komma i kontakt med kroppens och känslans intelligens, livskraften och intuitionen och låta sinnet vila för en dag. Du får: Guidad meditation. Guidat utforskande av dig själv med leran som verktyg. Neuroregulatory Breathwork. Reflektion och samtal. Kunskap om nervsystemet och hur du kan balansera det med hjälp av medveten andning. Praktiska tips på hur du kan öka din livskraft, livslust och helhetshälsa genom ökad kroppsmedvetenhet. Växtbaserad, glutenfri och ekologisk lunch, fika och snacks. Anteckningsbok och penna. PRAKTISK INFORMATION Datum: 7 juli Tid: 9.30-15.30 Plats: Ladan på Stelor, Västergarn Kursledare: Johanna Skantze & Linda Ulvan Pris: 1 995kr. Anmälan är bindande men kan överlåtas till någon annan om du inte har möjlighet att delta. Specialkost: meddela oss via johanna@johannaskantze.com OM OSS Linda Ulvan/Konstnären och Kocken Jag är yrkesverksam keramiker i centrala Linköping. Leran är mitt huvudmaterial, men jag arbetar med många olika uttryck och material. Håller även i bl a skrivarkurser. Jag älskar de där stunderna när det känns som händerna dansar över leran, eller pennan över pappret, när jag inte längre riktigt märker vad jag skriver, utan bara håller i och hänger med. Tiden, som vi vanligtvis mäter den, är satt ur spel, och det är som att få kika in i hemliga rum en stund. Hos mig är det lätt att trivas. Jag vill att även du ska hitta ditt språk, ditt uttryck, oavsett vilken erfarenhet du bär med dig in i rummet. Läs mer på www.konstnarenochkocken.com Johanna Skantze Jag har 20 års erfarenhet av processledning och att skapa lugna och trygga rum där vi utforskar och utvecklas - tillsammans. Jag är certifierad Neuroregulatory Breathwork facilitator, mångårig Lead from Eros practitioneer @Pamela von Sabljar, utbildad i känslo- och nervsystemsreglering och arbetar med framtidens ledarskap. Läs mer på www.johannaskantze.com