PortDeBras - mjuka rörelser som varken kräver speciella färdigheter eller förberedelse. Söndag 31 augusti, 16:00-17:00 Brännkärrskolan, Alsike PortDeBras är ett träningssystem som kombinerar funktionell och dynamisk stretching med kontrollerade armrörelser. Under en klass arbetar vi med flexibilitet, styrka, balans och stretching. Namnet betyder ”rörelse av händer och kropp”, en term som hämtats från klassisk balett. Eftersom innehållet modifieras utifrån målgrupp passar metoden därför både nykomlingar och vana utövare.
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
