Det här är en starkare klass som välkomnar både erfarna yogautövare och de som är nya till träningsformen. Fokus ligger på att elda igång kroppen genom dynamiska och statiska övningar som integrerar kropp, sinne och andetag. Yoga som träningsform rensar kroppen på slaggprodukter, sänker inflammation, förbättrar blodflöde och smörjer leder. Vi integrerar lekfullhet, hälsosam utmaning och en positiv attityd och tillit till den egna kroppen. Passen är dynamiska med både stående och sittande poser och inkluderar avslappning och andningsövningar. Passet hålls i Danslokalen på våning 2. Viktig info: För medlemmar i träningsbutiken är dessa klasser inkluderade i ordinarie schema och du bokar din plats via Träningsbutikens eget bokningssystem. Är du inte medlem i Träningsbutiken (Söderskogs IF)? Välkommen att boka in dig här! Kom bara ihåg att för att kunna delta vid klasser som sker på Träningsbutiken behöver du ha betalat årsavgiften för att ingå i deras försäkring (250kr per helår).
Bookings are refunded if cancelled at least 48h before the start of the activity.
