Integrativ kroppsterapi & vägledning (online)

Boka en stund bara för dig där allt fokus ligger på att du får komma i kontakt med dig själv, din styrka och inre närvaro. Tillsammans skapar vi en trygg plats där du kan vara helt dig själv. VI utforskar det som vill få plats inom dig. känslor, kroppsliga spänningar Eller ett aktiverat nervsystem. Dessa är inte hinder, men dem pekar på något, och vi skal lyssna och ta reda på vad det är och hur det kan hanteras på bästa sätt. Vi arbetar med metoder som skuggarbete, energiarbete, beröring, akupressurpunkter, mindfulness och somatiska övningar för att hjälpa dig återknyta till din egen kraft, livsglädje och självkärlek. Under sessionen får du möjlighet att: Lyssna på det som vill tala inom dig Fördjupa kontakten med din egen styrka och riktning Sätta gränser som känns trygga och sanna Återknyta till din energi, passion och livslust Odla en självkärlek som är levd och förankrad Det är vanligt att spontana reaktioner uppstår: känslor, rörelser, visualiseringar eller insikter. Allt får ta plats i ditt tempo, utan bedömning. Som facilitator skapar jag ett varmt, tryggt och närvarande rum där din upplevelse och ditt tempo står i centrum. Jag vägleder, speglar och håller energin, men det är alltid din egen, unika process som får ta form. En session kan ses som ett mikrokosmos av ditt liv – en plats där vi varsamt möter det som ofta finns närvarande inom dig, men som sällan får utrymme eller röst. Tillsammans ger vi det uppmärksamhet, kontakt och plats att röra sig. Vi avslutar timmen genom att landa i en naturlig och trygg punkt, där det som har öppnats får integreras i lugn och närvaro. Efter sessionen Även om sessionen är en kraftfull upplevelse i stunden, är den verkliga förändringen det som sker efteråt när du integrerar din energi i vardagen. Många upplever: Ökad klarhet och intuition Mer energi och livsglädje Bättre kontakt med kroppens signaler Starkare självkärlek och inre närvaro Praktiskt Inga förkunskaper krävs — du kommer precis som du är. Bekväma kläder rekommenderas. Online-sessioner kräver en lugn plats där du kan vara ostörd. Varmt välkommen till en stund av närvaro, kraft och transformation.