✨ Vuoi calmare la mente, ridurre l’ansia e ritrovare equilibrio interiore? Prenota una sessione online di Yoga Nidra una pratica profonda di meditazione e rilassamento guidato, adatta anche a chi soffre di ansia, attacchi di panico, stress emotivo o mentale. Cosa include la lezione: - Sessione via Zoom o WhatsApp (durata circa 45 min) - Esercizi di respirazione (Pranayama) per riequilibrare il sistema nervoso - Meditazione guidata per il rilassamento profondo - Tecniche accessibili anche a chi non ha mai praticato Come funziona: 1. Effettui il pagamento 2. Ti contatto personalmente per concordare data e ora 3. Ricevi il link per accedere via Zoom La pratica si svolge sdraiati, in un ambiente tranquillo. Perfetta da fare anche la sera. 🧘♀️ Regalati uno spazio per te stessa, per lasciar andare tensioni e ritrovare la pace interiore. Contattami per prenotare o avere maggiori info.
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