✨ Vuoi calmare la mente, ridurre l’ansia e ritrovare equilibrio interiore?
Prenota una sessione online di Yoga Nidra una pratica profonda di meditazione e rilassamento guidato, adatta anche a chi soffre di ansia, attacchi di panico, stress emotivo o mentale.
Cosa include la lezione:
- Sessione via Zoom o WhatsApp (durata circa 45 min)
- Esercizi di respirazione (Pranayama) per riequilibrare il sistema nervoso
- Meditazione guidata per il rilassamento profondo
- Tecniche accessibili anche a chi non ha mai praticato
Come funziona:
1. Effettui il pagamento
2. Ti contatto personalmente per concordare data e ora
3. Ricevi il link per accedere via Zoom
La pratica si svolge sdraiati, in un ambiente tranquillo. Perfetta da fare anche la sera.
🧘♀️ Regalati uno spazio per te stessa, per lasciar andare tensioni e ritrovare la pace interiore.
Contattami per prenotare o avere maggiori info.
