Välkommen på Medicinsk yoga/lugn och skön yoga för inre balans och läkning 💚Här varvar vi de olika yogapassen med medicinsk yoga, Yinyoga och yoga med chiball. Alla yogapass är mjuka och långsamma. Känner du dig stressad, utmattad eller i behov av återhämtning? Har du ont i kroppen, svårt att sova eller svårt att komma ner i varv? Då kan den här kursen vara något för dig. Denna kurs är en varsam och tillgänglig yogapraktik som passar alla – oavsett ålder, rörlighet eller tidigare erfarenhet. Du kan utföra övningarna sittande på stol eller på yogamatta. 🧘♂️ Vad är Medicinsk yoga? Medicinsk yoga (MediYoga) är en terapeutisk form av yoga som bygger på klassisk kundaliniyoga och används inom svensk sjukvård. Den kombinerar mjuka rörelser, medveten andning, meditation och djupavslappning. Medicinsk yoga är särskilt bra för att: Minska stress, oro och utmattningssymptom Stärka hjärta, andning och nervsystem Lindra rygg-, nack- och huvudvärk Förbättra sömn, koncentration och andning Ge ökad kroppsmedvetenhet och inre ro
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 48h före aktivitetens start.
