Välkommen på lugn och mjuk yoga för inre balans och läkning 💚Här varvar vi de olika yogapassen med medicinsk yoga, yinyoga och restorative yoga. Alla yogapass är mjuka och långsamma. Känner du dig stressad, utmattad eller i behov av återhämtning? Har du ont i kroppen, har du svårt att sova eller svårt att komma ner i varv? Då kan den här yogan vara något för dig. Det är en varsam och tillgänglig yogapraktik som passar alla – oavsett ålder, rörlighet eller tidigare erfarenhet. Du kan utföra övningarna sittande på stol eller på yogamatta. Vi kombinerar mjuka rörelser, medveten andning, meditation och djupavslappning. Yoga är särskilt bra för att: Minska stress, oro och utmattningssymptom Stärka hjärta, andning och nervsystem. Lindra rygg-, nack- och huvudvärk. Förbättra sömn, koncentration och andning. Ge ökad kroppsmedvetenhet och inre ro.
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 48h före aktivitetens start.
