Jag väljer mig är en workshop för dig som längtar efter någonting mer - mer av dig, mer av livet. Något större. Du hör rösten som viskar där inne, men vet inte hur du ska närma dig den. Nu får du möjlighet att utforska det under två och en halv timme, som är bara för dig. Vi inleder stunden med att landa ner i kroppen med mjuk rörelse och andning för att skapa grundad kropp och ett klart sinne. Du får sedan bekanta dig med miniguiden "Jag väljer mig" där du får möjlighet att utforska din längtan efter fyra olika teman. Guiden får du ta med hem för fortsatt utforskande. Med självkärlek som utgångspunkt kommer du att bli guidad in i din inre kärna genom olika övningar i mindfulness, både i rörelse och i stillhet för att integrera din längtan i kroppen. Stunden avslutas med en hjärtöppnande kakoceremoni och sharing för den som vill. Kom med ett öppet sinne och ge dig själv en stund som kan få effekter på resten av ditt liv. Du är hjärtligt välkommen! Med värme, Tina --------------------------- Jag som leder den här wokshopen heter Tina Andersson och jobbar främst som massör och hälsocoach, men guidar också i mindfulness och personlig utveckling.
Bookings are nonrefundable.
