4 beat yoga med gästlärare Magdalena I Magdalenas 4Beat Vinyasa kan du förvänta dig att bli guidad genom ett dynamiskt, lekfullt och balanserat flöde - en meditativ rörelseresa där andetaget står i centrum, med inslag av inversioner och transitioner som öppnar upp för personliga variationer. Om 4Beat 4Beat är en dynamisk vinyasa yoga, med urspung i rocket yoga, där andetaget och rörelserna följer musikens långsamma, stabila rytm. Tillsammans skapar de en meditativ upplevelse som stärker koncentrationen och fördjupar flow. Praktiken öppnar naturligt upp för personlig utforskning och passar för alla nivåer – nyfikna nybörjare och vana utövare rör sig tillsammans till beatet. Under denna 4BEAT yoga workshop utforskar vi djupare musikens och andetagets effekter på ett emotionellt, fysiologiskt och neurologiskt plan. Lärorikt för yoga intresserade såväl som lärare, kom redo för att praktisera yoga tillsammans. Om Magdalena Magdalenas klasser karaktäriseras av styrka och närvaro genom energiskt flow, andning och alignment. Magdalena delar sin passion för yoga genom att undervisa klasser, privata sessioner och regelbundet assistera sina lärare. Med över 1000 timmars yogalärarutbildning från Indien, Sverige, USA och Storbritannien, kombinerar hon kunskaperna med ett varmt, närvarande och personligt förhållningssätt. Musiken är en bärande del i Magdalenas 4BEAT och yin yoga klasser, utvald för att fördjupa upplevelsen och supporta praktiken.
Bookings are refunded if cancelled at least 2h before the start of the activity.
