Välkommen att vara med på work shop i yinyoga! Yinyoga är en återhämtande yoga där du får vila i varje position i flera minuter. Detta ökar närvaron i kroppen, sinnet och andningen. Fokus är att bearbeta kroppens bindväv istället för musklerna vilket är väldigt ovanligt att vi gör i vårt vardagliga liv. För att komma åt bindväven behöver musklerna slappna av och för att uppnå detta är det viktigt att använda propsen (bolster, block, kuddar, filtar mm) för att stötta kroppen på rätt sätt. Denna workshop är något jag själv känner att jag hade velat ha när jag började praktisera yinyoga. Det spelar ingen roll om du vill börja med yinyoga, har gått på en del klasser eller praktiserat i flera år. Är du det minsta fundersam kring propsen är detta en perfekt möjlighet att få vägledning! Jag kommer även kort gå igenom vad som händer i kroppen vid yinyoga samt vad den här mystiska bindväven/fascian är för något. Ser så mycket fram emot denna workshop med er!
Inga tillgängliga tider just nu. Du kan skicka en bokningsförfrågan till kreatören nedan.
