BREATHWORK Breathwork är en möjlighet att reglera nervsystemet och genom andetaget återställa balans. Det är ett sätt att kliva ur huvudet och låta kroppen få lite mer plats. Med hjälp av andetaget, musik och guidning skapar vi utrymme för det som finns där – energi, känslor, motstånd, stillhet. Eller kanske bara ett djupt andetag. Du behöver inte vara på ett visst sätt eller ha förkunskaper. Alla är välkomna. Jag guidar dig genom hela sessionen. Vi börjar med kort rörelse, sedan går vi in i en längre stund av medveten andning och avslutar med djup avslappning för återhämtning. Det kan bli kraftfullt. Det kan bli stilla. Det kan bli något helt annat än du tänkt dig. Begränsat antal platser.
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 24h före aktivitetens start.
