Välkommen på yoga i Sjöstugan under sensommarns ljuvliga tid. Bland högt gräs och med kvällssolen inkikandes genom fönstrena kommer vi att hitta ett gemensamt fokus. Yogaklassen börjar med 30 min yin för att sedan övergå till mer energirika ashtanga i en timme. Klassen bygger både styrka och smidighet samt lättar på spänningar i hela kroppen. Med fokus på andetaget skänker yogaformen ett inte lugn och fokus. Vi följer Ashtangayogans återkommande ställningar och väger in teknik med olik fokus i klasserna och hittar ett gemensamt energiflöde. Ashtanga Yogan har en renande effekt på kropp och knopp och lugnar nervsystemet. Välkommen! Klassen ingår i klippkort och medlemsskap samt finns som enskild kurs och drop in.
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 12h före aktivitetens start.
