En stilla landning för både kropp och sinne. Vi börjar nära marken – med liggande positioner, djupandning och guidad vila – för att ställa om tempot och skapa utrymme inuti. Ett pass som hjälper dig att ta in lugnet på riktigt. – Liggande flöde (inspirerat av Yin och MediYoga) – Djupandning – Reiki (lugn beröring som stödjer återhämtning) – Yoga Nidra (en guidad vila som hjälper nervsystemet att slappna av) – Intoning och centrerande övning
Bookings are nonrefundable.
