Varmt välkommen till denna klass som kommer att ge dig djup läkning genom att aktivera ditt parasympatiska nervsystem - vår kropps naturliga bromspedal. Vi inleder klassen med en kort introduktion, och en check-in. Därefter får du lägga dig på mattan och landa i närvaro innan vi påbörjar andningen. Vi avslutar med en avslappning och en valfri check-out. Bra att veta inför klassen: 🫶🏼Kom i bekväma kläder 🫶🏼Ta gärna med en vattenflaska 🫶🏼Undvik att äta en stor måltid precis innan Klassen passar alla, vare sig du är nybörjare eller van med breathwork. ✨Klippkort 5 ggr för 1000kr✨ ✨Enstaka klass/drop-in för 250kr✨ Vi ses på Ayo Essence, som ligger på Johan Printz väg 7 i Hammarbyhöjden. Med värme, Sara Skoog
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
