Välkommen till en transformerande 9D Breathwork-resa – live online via Zoom. Denna klass hålls samtidigt fysiskt för en mindre grupp, så du deltar digitalt hemifrån medan jag guidar gruppen live på plats. Du får samma upplevelse med guidad andning, musik, ljudfrekvenser och vägledning – allt för att skapa en djup inre resa där du kan släppa taget, balansera och fylla på med ny energi. ✨ “Förvänta dig inget – men var beredd på allt.” Upplevelsen är personlig, men ingen lämnas oberörd. Förberedelser inför klassen 💻 Testa att Zoom fungerar innan klassen 🌐 Säkerställ stabil internetuppkoppling 🎧 Använd hörlurar (gärna trådlösa, fulladdade) 🛏️ Hitta en lugn plats – säng, soffa eller yogamatta 🧘♀️ Ha filt eller täcke, man kan bli frusen 😴 Förbered något att täcka ögonen med 🔗 Zoom-länk skickas ut innan klassen startar Upplägg Jag berättar och instruerar i cirka 15 minuter innan den guidade Breathwork-resan börjar. Själva resan pågår i drygt en timme. Efteråt har vi en valfri check out. Viktigt att meddela innan deltagande Kontakta mig om något av följande gäller: * Graviditet * Hjärt- och kärlproblem * Nyoperation * Psykisk ohälsa * Astma * Använder starka mediciner Breathwork 9D är en trygg metod och andningen kan anpassas efter dina behov.
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 24h före aktivitetens start.
