Lär känna och stärka din nya kropp med yoga för dig och din bebis i magisk miljö med andra mammor under 8 veckor. 💛 MAMATOTO YOGA – MAMMA BEBIS YOGA 💛 En mjuk, trygg och stärkande kurs för mammor som vill komma i kontakt med sig själv, bebis och andra mammor. Kursen passar dig som är mamma med bebis från 6 veckor upp till innan krypålder. 🌿 Vad du kan förvänta dig: Vi lär känna våra nya kroppar och knoppar Vi stärker kroppen i lugnt tempo med yogaövningar anpassade för postpartumtiden Vi bygger band – till våra bebisar, men också mellan oss mammor 🧘♀️ Aktiv yogatid ca 45 min Runt yogan skapar vi utrymme för det som är minst lika viktigt – samtal, skratt, tårar, te, närhet och förståelse. En kopp te i ena handen, en bebis i den andra. ✨ Ett tillägg med omtanke: Den här kursen är utformad för dig som är i en “vanlig” postpartumfas – om det nu finns något som är vanligt i den här omvälvande tiden. Om du har större fysiska utmaningar, komplikationer eller är osäker på om mamma-bebis-yoga är rätt för dig just nu – ta gärna kontakt med mig eller sjukvården och rådgör innan du bokar din plats. ....................................................... Information: Matta, filt och bolster finns på plats. Ta med lite leksaker för din bebis. Dörrarna till Yogaboden öppnas 10 minuter innan klassen startar. På plats finns det toalett men inte duschmöjligheter. Vi yogar i en enkel lokal mitt i hamnen med spektakulär utsikt över havet. (20 min från Helsingborg och Landskrona, 15 minuter från Råå, Borstahusen och Vallåkra, 10 minuter från Rydebäck och 5 minuter från Glumslöv) Använd gärna ditt friskvårdsbidrag. Observera: Antal inbokade datum är 9 st, kursen består av 8 tillfällen, det sista datumet är inbokat som ett backup datum utifall att jag behöver boka om ett av de andra tillfällena. Missad klass? Kan du inte alla tillfällena, går det bra att ta igen, under kursens gång, på några av mina andra kurser. Mer info @ www.astridjarlskog.com ....................................................... Det här är mer än en yogakurs – det är en stund för återhämtning, gemenskap och mjuk styrka mitt i småbarnslivet. Välkommen, precis som du är, Astrid
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
