Roots and Crown på ditt företag

Vad andra säger om Ylvas sessioner: "Jag har hittat nya sätt att hantera stress i vardagen – övningarna är ovärderliga." "Att få tid att landa och hämta energi gjorde mig både mer fokuserad och glad." "Det var en påminnelse om hur viktigt det är att andas och hitta balans, särskilt i en stressig vardag." "Jag känner mig mer närvarande och lugn – det har gjort stor skillnad i mitt arbete." "En fantastisk möjlighet att samla kraft, släppa stress och stärka gemenskapen i gruppen." …………………………………………………………….. 🌿 Vill du som arbetsgivare eller anställd ge arbetsplatsen en stund av återhämtning och ny energi? 🌿 Söker ni en aktivitet som stärker både kropp och sinne – direkt på jobbet? 🌿 Vill ni öka kreativitet, fokus och välmående genom medveten rörelse och återhämtning? Jag erbjuder företagsanpassade sessioner med yoga, mindfulness och kroppsbaserade övningar där andning, rörelse och närvaro vävs samman. Vi arbetar utan prestation – med kroppen som redskap – för att skapa balans, öka rörlighet och bygga inre hållbar styrka. En session kan vara 30–60 minuter och skräddarsys efter era behov, exempelvis: ✨ Energi och fokus mitt i arbetsdagen ✨ Återhämtning med guidad andning och lugnande ljud (sound healing) ✨ Utforskande medveten rörelse som stärker både kropp och nervsystem Min intention är att ge er en tillåtande, närvarande paus så att ni efteråt känner er påfyllda och mentalt klara resten av dagen. 🌞 Nyfiken? 🌞 Har du frågor eller vill boka? 📩 Mejla mig gärna på ylva@rootsandcrown.se så pratar vi om vad som passar just er arbetsplats. Varmt välkommen att andas, röra er och landa tillsammans med mig. Med värme, Ylva Deplanck Roots and Crown