Yinyoga är en mjuk och meditativ yogaform. Enkla positioner utförs I stillhet och medveten närvaro efter just dina förutsättningar och dagsform. Genom passiv stretch kommer vi åt vår bindväv,ligament och leder. I bindväven lagras fysiska och känslomässiga spänningar. Yinyoga lugnar även sinnet och aktiverar kroppens lugn och ro system. Höstterminens yinklasser fokuserar på 🧡 Inre styrka 🧡 Medveten närvaro 🧡 Bindväv & Lymfsystem 🧡 Vila En del klasser har inslag av mjuka rörelser från medicinska yogan. Vid den avslutande vilan guidar jag er i yoga nidra ✨️eller spelar på kristallskålar/klangskålar ✨️ Dag/tid: Torsdagar 17:00-18:15 10 tillfällen Plats: Nygatan 10 In Touch Dropinklasser om plats finns tillgänglig. Bokningen är bindande men missad klass kan överlåtas till vän. Om plats finns kan klassen tas igen på annan kursdag. Passar även nybörjare🙏🏻 Hjärtligt Välkommen precis som du är 💗 Karin Lundström Solidig
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
