Online somatic energy healing session

Somatic Energy Healing Somatic Energy Healing är en mjuk, djup och återhämtande session där du får landa i kroppen, släppa spänningar och återknyta kontakten med din inre livskraft. Genom somatiska rörelser, stillhet och energiaktivering skapas utrymme för både fysisk och emotionell frigörelse – i ett tempo där nervsystemet får tid att reglera sig. Den här praktiken är en inbjudan att möta dig själv inifrån, bortom prestation, och låta kroppen visa vägen. ⸻ Somatisk rörelse – att lyssna inåt De somatiska rörelserna är långsamma, intuitiva och enkla. De utforskas med uppmärksamhet på sensationer, andning och kroppens rytm. När du rör dig på detta sätt börjar den djupa bindväven, musklerna och de energimässiga lagren att mjukna och släppa spänningar och stagnation. Det är en praktik som stödjer både fysisk och emotionell läkning och som hjälper kroppen att känna sig trygg nog att släppa taget. ⸻ Elementens visdom – årets rytm I den nordiska traditionen ses elementen som levande krafter som speglar både naturens cykler och människans inre landskap. Genom att arbeta med ett element i taget följer vi årstidernas rytm och stödjer kroppens naturliga behov av vila, rörelse och transformation. Under året rör vi oss genom följande element: Vatten – januari & februari En tid för vila, känsla, flöde och djup återhämtning. Praktiken bjuder in till att sakta ner, lyssna inåt och mjukna – både fysiskt och emotionellt. Under vintern samverkar vatten och jord – djup vila och känslor hålls av stabilitet och förankring. Luft (vind) – mars & april En fas av rörelse, andetag, expansion och klarhet. När ljuset återvänder får kroppen möjlighet att öppna upp för mer cirkulation, lätthet och nya perspektiv. Eld – maj & juni En period av kraft, livsglädje, uttryck och transformation. Här väcks energin, kreativiteten och viljan att ta plats – med närvaro och förankring. När vi medvetet arbetar med dessa energier får kroppen möjlighet att släppa det som är i obalans och återknyta till sin egen intelligens. Elementarbetet hjälper oss att känna in vad vi behöver mer av – och vad vi är redo att släppa taget om. ⸻ Integration och stillhet Sessionen avslutas med en guidad meditation som ger kroppen tid att integrera, landa och kalibrera. Du är välkommen precis som du är. Den här praktiken handlar inte om att prestera – utan om att släppa taget. Praktisk info: Du får en zoom länk via din mejl strax innan sessionen. Se till att du hittar en plats med lite utrymmer på golvet eller i sägen där du kan vara ostörd. Du behöver ha tillgång till Spotify för musk under sessionen. Välkommen!