Välkommen till Vintervila – en mjuk och återhämtande stund 🤍 Jag har skapat två klasser där du får vila i den ljuvliga kombinationen av yinyoga och yoga nidra, två stillsamma yogaformer som kan hjälpa kroppen och sinnet att slappna av på djupet. Yinyoga är en lugn och mjuk form av yoga som låter dig sträcka ut och mjukna i kroppen. Yoga nidra betyder ”yogisk sömn” och är en guidad djupavslappning som bjuder in dig till vila och återhämtning. Båda klasserna är 90 min, där vi börjar med ca 60 min yinyoga och avslutar med 30 min yoga nidra. Temat vinter bjuder in dig till att välkomna vilan, mörkret och stillheten. Det blir ett fint och mjukt sätt att ta hand om dig själv i vintermörkret. 🤍 🕖 Två tisdagar i december kl. 19:00–20:30 📍 Björks Friskvård, Götgatan 6, Uppsala 💸 Investering: 250 kr/tillfälle 🧘🏼♀️@elinhenningsson Begränsat antal platser. (Bokningen är bindande men inte personlig.) Du behöver inga förkunskaper – kom som du är. Allt som behövs för klassen finns i yogastudion. För dig som inte träffat mig tidigare heter jag Elin, jag är utbildad yogalärare med fokus på yinyoga och yoga nidra. För mig har dessa två praktiker varit en väg till att mjukna in i det som är, hitta balans i ett annars ganska hektiskt liv och skapa en stund av vila och närvaro. Precis det vill jag dela vidare till dig, en plats för återhämtning och självkärlek, där du får vara med allt det som är du. Varmt välkommen att boka din plats 🫶🏼
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
