Vår fantastiska pilateskurs - här fokuserar vi varje vecka på olika moment, exempelvis deep core, legs&glutes, fullbody osv. Vi lär oss arbeta under kontroll och lugn inifrån, och stärker vår kropp under både styrka och rörlighet. Under denna kursen arbetar vi med redskap så som boll, stretch-band, stretch block osv. Tips! Matta finns på studion, vill du ta med egen går detta bra! Lika så med redskapen. Använd gärna strumpor med halkskydd för att inte glida runt på mattan. Kursen passar ALLA oavsett tidigare tränings bakgrund!
Bookings are nonrefundable.
