En lugnande klass inspirerad av yin yoga och meditation. Syftet med klassen är att landa i kroppen, skapa utrymme och finna sitt eget inre lugn. Jag vill skapa en plats för återhämtning samt ge tid till reflektion. Klassen består av: - introduktion till yinyoga som koncept - inledande pranayama, andningsövningar för att lugna nervsystemet - meditation och intentionssättning - yin yoga - avslutande meditation och reflektion - tid att fylla i ett arbetsblad framtaget av mig med inspiration på temat "utrymme & förändring". Klassen börjar 19:00 Bokning via Peach, 175 kr. Bokningsbekräftelse krävs för att delta i klassen.
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
