Profylaxkurs En stärkande födsel

Den här kursen är för dig som är gravid och för din partner eller stödperson — för er som vill förbereda er på ett medvetet och grundat sätt inför en av livets största övergångar: att välkomna ert barn. Kursen handlar om att förbereda sig som ett team. Oavsett om du ska föda eller vara det stödjande ankaret, kommer ni båda att få med er verktyg, trygghet och ett gemensamt språk för att möta födandet tillsammans – med tillit, tydlighet och närvaro. När båda känner sig informerade och hållna, skapas en grund av lugn och styrka, både under födseln och i övergången till föräldraskap. Vi kommer också att gå igenom sjukhusrutiner – vad ni kan förvänta er, vilka rättigheter ni har och hur ni kan uttrycka era behov på ett tydligt sätt. Att ha den kunskapen med sig ger ofta en känsla av större trygghet. Jag delar också med mig av mina egna erfarenheter från arbetet som doula – väver in berättelser och mjuk vägledning för att du ska känna dig mer lugn och förankrad. Du kommer även att få lära dig hur du kan stötta ditt barn till en optimal position inför födseln – genom rörelse, hållning och enkla vardagsvanor. Kursen är utformad för att ge dig en känsla av inre styrka – inte för att vi kan planera varje detalj, utan för att du får med dig verktyg, kunskap och stöd för att möta det som kommer. Det handlar om att känna sig väl förberedd, men också öppen för födandets unika väg. När du känner dig trygg och hållen blir det lättare att lita på processen – oavsett hur den ser ut. Namnet En stärkande födsel kommer från vad många föräldrar har sagt till mig efter att vi arbetat tillsammans: “Jag kände mig stärkt i att fatta beslut, lyssna på min kropp och känna mig hållen – även i det ovissa.” I en tid av korta reels och romantiserade födelseklipp är det många som går in i födandet utan att vara förberedda på hela bilden. Min förhoppning är att erbjuda något djupare – en plats för reflektion, gemenskap och mer förankrad förberedelse. Kursen hålls kl. 10–16! Vi tar en timmes lunchpaus mitt på dagen. Varmt välkommen, Ruth 0760167084