Slow flow är en klass för dig som vill sakta ner en stund, landa i kroppen och låta andetaget bestämma tempot. Här finns inget behov av att skynda vidare eller prestera. Du får ta din tid, röra dig långsamt och känna efter längs vägen. Klassen leds av Erika som väver samman godbitarna från sina utbildningar i Authentic Flow, Embodied Yin och Yoga Nidra. Det blir en blandning av lugna flöden och positioner som skapar mer utrymme och närvaro, med en längre guidad vila mot slutet. Det här är den yoga Erika själv söker sig till när hon behöver komma ner i varv, lyssna inåt och känna sig lite mer hemma i kroppen. Slow Flow passar dig som längtar efter en långsammare och kroppsnära yogaupplevelse, där du får möjlighet att känna in kroppen snarare än att prestera i positionerna. Du är varmt välkommen oavsett om du är van yogi eller precis har börjat utforska yoga.
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 24h före aktivitetens start.
