Välkommen du som är nyfiken på andningens effekter såsom minskad stress, ökad syresättning av kroppen, minskade muskelspänningar och djup avslappning. Du som aldrig testat förr eller du som är van. Breathwork är ett kraftfullt och effektivt sätt att genom medveten andning balansera det parasympatiska med det sympatiska nervsystemet och hjälpa kroppen till lugn, ro och återhämtning. Alphavågor aktiveras i din hjärna och du träder in i ett tillstånd där du är vaken utan att aktivt tänka. Din hjärtrytm saktar ner, andningen sjunker djupare ner i dina lungor, syresättningen av kroppen ökar, du slappnar av och upplever inre lugn och ro. Andningen sker till rytmisk musik och med ögonen övertäckta för att stänga ute synintryck. Inga förkunskaper krävs - alla kan andas. *Om du har/har varit med om något av följande bör du konsultera din läkare innan du medverkar: kroniskt högt blodtryck, stroke/TIA-attack, schizofreni, bipolär sjukdom, PTSD, fristående näthinna, epilepsi, glaukom, allvarlig benskörhet, hjärt-/kärlsjukdom, är gravid, astma.
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 48h före aktivitetens start.
