Innerdance & Soundhealing

Innerdance & Soundhealing Vi bjuder in dig till en djup och transformativ session i Innerdance som vi avslutar med soundhealing. Soundhealingen möjliggör en skön stund avkoppling och integration efter Innerdancen. Innerdance: Livskraftenergi eller kundalinienergi som den ibland kallas är en livsenergi som finns naturligt inom oss och allt levande. Under en Innerdance session aktiverar vi din unika livsenergi för att du ska bli stärkt i din egen kraft. Under sessionen ligger du på en yogamatta med slutna ögon i ett tryggt space hos oss, och det spelas väl utvald musik som skapar ett ljudlandskap som är unikt för Innerdance. Ljudlandskapet innebär olika ljudfrekvenser i en väl genomtänkt kombination som påverkar frekvenserna inom oss. När vi är i detta tillstånd som ljudlandskapet tar oss till, i kombination med att vi som facilitatorer aktiverar din egen inre livsenergi skapas ofta djupa, transformerande inre upplevelser. Under själva sessionen kan vi uppleva att vi kommer närmre vår kärna, att vi blir förenade med vår inre essens och upplever inre frid. När din livsenergi aktiveras kan spontana rörelser uppstå i kroppen och många upplever exempelvis non duality, bliss och releaser. Sessionen kan innebära ett expanderat medvetande och beskrivs kanske bäst som en inre dans - där kropp, sinne och själ förenas. Därav kommer namnet "Innerdance". Sessionen innebär alltså inget i närheten av vanlig dans som ibland är en missuppfattning. Sessionen skapar förutsättning för oss att växa och blomstra ut i vår fulla potential med en pånyttfödd livskraft. Efter sessionerna beskriver många en förstärkt egen kraft i att t.ex. göra de förändringar man vill i sitt liv, att man fått en ökad klarhet i vart just sin livsväg är och en ökad mening och förståelse för livet. Dessa sessioner är ofta en fin hjälp under "spirituellt uppvaknande". Det är även vanligt med upplevelser av harmoni, inre frid och en ökad närvaro efter sessionerna. Har du tidigare provat Kundalini Activation (KA) eller Life Force Activation (LFA) så känner du igen likheter i energin i denna klass. Många upplever dock Innerdancen och KA/LFA som olika, och främst ljudlandskapet skapar dessa olikheter. Soundhealing: Denna session avslutas med soundhealing genom bland annat tibetanska klangskålar. Detta är ett fint, lugnande och grundande sätt att landa in efter Innerdance. En stund för att integrera upplevelsen och mjukt få landa i meditativ stillhet. Bekväma lösare kläder är skönt, likaså att inte äta alltför tungt innan sessionen. Du behöver ingen tidigare erfarenhet för att kunna delta. Plats: Flowyoga, Jönköping Välkommen! Med kärlek // Elina & Linda