En återhämtande, grundande och lugn yogaklass med inslag av mindfulness och olika meditationstekniker. Vi låter kroppen vila i positionerna mellan tre till fem minuter, ibland längre. Under klassen får du öva dig på att släppa taget om både fysiska och mentala spänningar för att stilla din kropp och ditt sinne. Kursen omfattar 15 lektioner, v35-50, uppehåll v44. Divinity guide: Theresia
