I yinyogan fokuserar vi på att mjukt sträcka ut och hålla positioner under en längre tid för att öppna upp kroppen och lugna sinnet. Med lugna andetag och fokus på närvaro tillåter vi musklerna att slappna av och låter tyngdkraften arbeta med oss. Det är en lugn och meditativ praktik som främjar flexibilitet, inre lugn och balans. Den lite långsammare tempo och fokuserar på att förbereda kroppen och sinnet för en god natts sömn❤️ Ta med en yogamatta eller liggunderlag, en varm tröja och gärna en filt. Vid riktigt grinigt väder ställs klassen in och du får pengarna tillbaka.
Inga tillgängliga tider just nu. Du kan skicka en bokningsförfrågan till kreatören nedan.
