Live Sessions- dynamisk stretch & rörelse.
Ett dynamiskt pass där vi stretchar och rör oss genom hela kroppen i ett mjukt flöde.
Vi går igenom hela kroppen i olika moment både sittandes och ståendes. Passet avslutas med en stilla stund och utcheckning.
Du behöver inte ha några förkunskaper eller vara vig. Jag guidar dig genom passet och du anpassar alltid rörelserna efter din egna kropp och dagsform.
45 minuter skapar en underbar start på dagen! 💖
